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日志

柠汁铁板豆腐

已有 1187 次阅读2010-2-11 02:03 |个人分类:食谱|系统分类:衣食住行

特色:
      热火朝天的美味豆腐,热嘴又热心,着急吃可会烫到嘴,慢慢的吃,细细的品,心满意足的一餐饭,肉肉却不会添半分。
      用料:
      豆腐1盒
      香菜3条
      香茅1/2支
      柠檬叶1片
      干姜 2—3片
      大蒜2粒
      大葱适量
      黄酒1茶匙(5ml)
      油3汤匙(45ml)
      辣椒酱 1汤匙(15ml)
      盐1茶匙(5g)
      水 50ml
      做法:
      1.豆腐切成1cm厚,4cm见方的大厚片 。
      1、将油烧热后,放入豆腐炸至外层颜色变金黄色,捞出。
      2、另用1汤匙油炒辣椒酱和香菜、香茅、柠檬叶、干姜和大蒜,炒至香气四溢。
      3、淋入料酒,水。
      4、汤汁煮开后放入豆腐,轻轻拌合盛出。
      瘦身小贴士:
      20秒钟减肥操,挺直脊背坐着或站立,收缩腹部,约二十秒,然后放松,自然呼吸。每天16次,只要持之以恒,效果很好。如果在办公室做不方便,去洗手间的时候顺便做一下吧,要悄悄地哦

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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