热量：60千卡（251千焦）
    功效：
    冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
    冬瓜可将体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪。因此，冬瓜是瘦身主义者的理想蔬菜。
    烤虾做法：
    1．大虾洗净去虾线，加入1g盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙橙汁腌15分钟。
    2．烤箱150℃预热5分钟，将大虾放入，150℃烤15分钟即可。
    冬瓜球做法：
    1．将冬瓜用勺子舀成球状盛出备用。
    2．锅中油烧至五成热，将冬瓜球放入翻炒，加盐、鸡精调味，继续翻炒，加入2茶匙浓缩橙汁搅匀，用水淀粉勾芡，撒入香菜末即可。
    小贴士：
    可以将大虾背部切开，且不要切断。这样腌制起来，从背部就可以将腌料渗透入虾身，味道非常好。
    用料：
    大虾 4只
    冬瓜 300g
    香菜末 少许
    盐 1/2茶匙（3g）
    鸡精 1茶匙（5g）
    浓缩橙汁 3茶匙（15ml）
    水淀粉 1茶匙（5ml）