輕鬆學瑜伽 招新學員

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  来源: 世界日报  作者: 記者徐佳紐約報導

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安康寧健康之友會17日宣布，其開設的輕鬆學瑜伽課程招收新學員，歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加，透過瑜伽來加強身體的免疫力與抵抗力，以及筋骨的靈活度。
7 O2 T8 w  b& T# @; Z& s3 z該課程從10月開始增設新內容，學員可以享有每月一堂的營養烹飪和美食品嘗課程，由營養諮詢師及養身烹飪專家主持，以運動搭配季節性的飲食健康，讓社區朋友們度過愉快的秋季和冬季。
輕鬆學瑜伽課程重點在輕鬆緩和的氣氛中，以脈輪教學為主延伸出的體位法，結合流動瑜伽，在動靜平衡的過程中，強化身體、筋骨以及脊椎的健康和靈活性，加強身體的血液循環和新陳代謝，並提升能量和免疫系統的功能，保持身心靈的健康。
教授該課程的是紐約認證瑜伽教師張馨文，她是紐約州立大學舞蹈教育系碩士以及國立台灣藝術大學舞蹈系學士，具有多年的瑜伽教學經驗，並曾開設「馨文舞蹈教室」十年，曾獲台灣區百人舞蹈比賽編舞優等獎項。
課程費用為十堂課150元。上課時間為每周三的下午3時至4時30分和晚間6時30分至8時，以及周日的上午10時30分至12時、下午1時至2時30分以及2時45分至4時15分。新學員可免費試上一堂課，上課地點為法拉盛39大道136-36號。諮詢電話(917)306-0057、(914)312-7820。